Author Archives: kienthucmoi24h.edu.vn

5 bài tập giúp tăng cường sức khỏe của xương

avatar1678807396131 1678807396351992282874

Tập thể dục không chỉ tốt cho tim, phổi và cơ bắp… mà còn là một trong những cách tốt nhất để giữ cho xương khỏe, bất kể tuổi tác. Từ khi sinh ra đến khoảng năm 25 tuổi, quá trình tạo xương mới diễn ra mạnh mẽ hơn quá trình phá hủy xương, xương […]